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집에서 만들어먹는 메밀국수 샐러드

메밀은 탄수화물임에도 불구하고 다른 곡물에 비해 필수아미노산을 많이 가지고 있어 영양학적으로 우수한 식품입니다. 특히 메밀의 ...

2022.08.13.

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습하고 더운 여름에 상큼한 체리 디저트

붉은색 체리는 예쁜 컬러만큼이나 우리 몸에 유익하다고 알려진 건강과일입니다. 미국 농무부 산하 농업연구청이 지난 2018년 3월 국제...

2022.08.11.

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여름철 최고의 조합, 라임과 오이가 만났다…‘라임 오이 아이스바’

더위로 잠을 이루지 못해 지치게 될 때면 시원하면서 상큼한 음식을 찾게 되는데요. 상큼한 맛의 라임에는 플라보노이드, 리모노이드, ...

2022.08.10.

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소화에 좋은 연근, 아삭한 샐러드에 활용

연근은 지금이 제철인 채소로, 특히 소화가 어려운 이들이 섭취하면 좋은 식품입니다. 농촌진흥청에 따르면 연근의 껍질이나 마디에 들...

2022.08.06.

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시원한 냉우동에 고소한 두유…‘닭가슴살 두유 냉우동’

무더위에는 김이 모락모락나는 밥을 짓기도 귀찮아집니다. 이럴 때에는 시원한 국물에 후루룩 넘기기 좋은 냉우동 한 그릇이 더욱 생각...

2022.07.30.

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잃어버린 입맛 살려주는 우유 레시피 3선

우유는 음료로 마셔도 좋을 뿐 아니라, 고소한 맛과 풍미를 가지고 있어 음식 조리용으로도 적합한 식재료이다. 이미경 요리연구가는 ...

2022.07.28.

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불 없이 가볍게! 다이어트에도 좋은 ‘애플망고 스프링롤’

베트남 요리 중에 친숙한 메뉴로는 쌀국수와 월남쌈(스프링롤)을 들 수 있습니다. 특히 스프링롤은 냉장고에 자투리 채소가 많을 때 소...

2022.07.23.

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체리조림 만들면 체리쥬빌레 아이스크림이…홈메이드 체리 쿡

체리는 여름철 면역력 유지와 피부 미용에 좋은 항산화 물질이 다양하게 들어있는 대표 과일이다. 안토시아닌, 케르세틴, 멜라토닌 등...

2022.07.22.

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‘빙수에 잣국수까지’ 무더위 이기는 우유 레시피

더위를 이겨낼 보양식의 가격이 부담스럽다면 주변에서 쉽게 구할 수 있는 영양 식재료의 활용도 좋은 방법이다. 22일 우유자조금관리...

2022.07.21.

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인삼과 전복이 만났다…‘초복 맞이’ 홈메이드 보양식

우리나라 고유 특산물인 고려 인삼은 대표적인 전통 보양 식재료입니다. 사포닌(Saponin), 진세노사이드(Ginsenoside)등의 성분이 다량 들어...

2022.07.15.

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February 08

“빠른 속도가 가장 중요” 미국, 젊은층 소비 트렌드

미국의 젊은 층 소비 트렌드로는, 지출이 저축보다 많고, 명품을 좋아하나 브랜드 충성도는 없으며, 착한 기업에 열광하는 동시에 빠르다면 비친환경적인 결정도 서슴없는 것으로 나타났다.