리얼푸드 REALFOODS

Cook

리얼키친

이런 닭강정 봤어? 기장누릉지로 고소함 두 배

기장은 단백질 함량이 높은 곡물입니다. 식이섬유 또한 백미에 비해 3배 정도 높으며, 비타민 B는 2배 정도 많습니다. 노란빛의 기장은 ...

2022.05.07.

리얼키친

칼로리는 가볍게, 영양은 무겁게~파인애플 처트니

따뜻해진 날씨에 겨우내 숨겨왔던 군살이 걱정된다면 파인애플을 이용한 식단을 꾸려보는 것은 어떨까요. 파인애플은 달콤함이 가득하...

2022.05.05.

리얼키친

미역국·달걀말이·김밥…더욱 간편하게 만드는 조리법

최근 요리 트렌드에서 빠질 수 없는 것은 간편성입니다. 맛있으면서도 집에서 직접 만들 수 있도록 간편한 조리과정이 핵심인데요. 이 ...

2022.05.02.

리얼키친

단백질 보충에 좋은 제철 두릅 레시피

봄철에는 초고추장에 찍어 먹는 씁쓸한 맛의 두릅이 입맛을 돋웁니다. 비타민 A, 비타민 B군, 비타민 C의 함량이 높으며 사포닌 성분도 ...

2022.04.27.

리얼키친

피곤할 땐 상큼한 비타민 C 한 잔…자몽 딸기 쉐이크

춘곤증으로 나른해지는 오후에는 커피를 찾게 되죠. 하지만 커피는 일시적인 각성 효과는 있지만 피곤을 해소해주지는 못합니다. 이럴 ...

2022.04.26.

리얼키친

동물성+식물성' 단백질 결합한 주말 반찬… ‘두부 병어 조림’

병어의 제철은 5월에서 6월 사이로, 5월에 구입하는 병어는 최상품으로 인정해줍니다. 그만큼 이 시기에 먹는 병어의 맛이 뛰어나다는 ...

2022.04.23.

리얼키친

하림, ‘브런치스타일로 즐기는 닭안심’ 레시피 제안

종합식품기업 하림이 닭가슴살 활용 레시피 두 가지를 제안했다. 봄 피크닉용 도시락이나 가정에서 즐기는 브런치 스타일로 활용하기 ...

2022.04.18.

리얼키친

봄나들이 도시락에 딱… ‘스트링치즈 컵라이스’

화사한 봄 날씨를 즐기려 봄나들이를 계획하는 이들이 많아졌습니다. 봄나들이에 빠질 수 없는 것중 하나는 도시락이죠. 간편하면서도 ...

2022.04.16.

리얼키친

봄철 영양소 충전하는 상큼 레시피 '레몬 연어 오븐구이'

봄철이 되면 입맛이 없어 식사를 거르거나 대충 한 끼를 떼우는 이들이 많습니다. 신체활동량이 증가하는 상황에서 충분한 영양을 공급...

2022.04.09.

리얼키친

그릭 요거트로 지중해 감성 요리를…풀무원다논, 레시피 3종 제안

‘로우 스펙(low spec)’푸드가 인기를 끌면서 건강한 그리스식 식단을 찾는 이들이 늘고 있다. 로우 스펙은 칼로리, 당, 알코올 도수, 화...

2022.04.08.

Most Read Stories

REAL FOODSPREMIUM

MARKET TRENDS

September 28

‘편의점 곳곳에 초록빛’ 피스타치오에 빠진 日

일본에서 피스타치오를 활용한 상품들이 편의점, 슈퍼마켓 등의 곳곳에서 인기를 끌고 있다.