리얼푸드 REALFOODS

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맛있는 겨울 딸기로 만든 연어 샐러드

딸기에 함유된 비타민 C는 레몬의 2배, 사과의 10배 정도입니다. 피로회복이나 해독작용, 감기예방 등에 좋으며 특히 피부미용에도 이롭...

2020.02.29.

리얼키친

제철인 삼치, 바삭달콤한 채식 강정으로

삼치는 고등어, 꽁치 등과 함께 대표적인 등푸른생선입니다. 등푸른생선에는 EPA, DHA를 포함한 오메가3 성분이 풍부합니다. 특히 EPA는 뇌...

2020.02.24.

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콩도 스낵이 된다

콩에는 단백질 및 비타민과 식이섬유 등 평소 부족한 영양소를 보충하기에 좋지만 식사시에만 주로 먹게되는 식품입니다. 특히 콩밥을 ...

2020.02.22.

리얼키친

깻잎 위에 탈각 새우를… ‘깻잎 새우전’

새우는 시즌에 상관없이 남녀노소에게 사랑받는 음식 재료로 꼽힙니다. 살이 탱탱하게 오른 새우는 어떻게 먹어도 맛있지만 전으로 먹...

2020.02.19.

리얼키친

찐 콩과 두부의 재발견 ‘콩 치즈 타르트’

카페나 베이커리가게에서 많이 볼수 있는 타르트는 부드러운 크림과 파이의 식감까지 동시에 즐길 수 있는 디저트입니다. 가정에서도 ...

2020.02.15.

리얼키친

‘시리얼 넣으면 뚝딱’ 직접 만드는 발렌타인데인 선물

밸런타인데이 선물을 아직 결정하지 못했다면 올해는 이색적인 식재료로 직접 선물을 준비해보는 것은 어떨까요. 시리얼은 초콜릿과 ...

2020.02.13.

리얼키친

입 안에 찾아온 이른 봄 ‘자몽 쌀강정’

자몽의 달콤 쌉싸래하면서도 상큼한 맛은 겨울 추위를 뚫고 나온 봄과 닮아 있습니다. 자몽은 기분전환에 좋은 맛뿐 아니라 다이어트 ...

2020.02.11.

리얼키친

올해는 향 좋은 ‘연잎 오곡밥’으로

정월대보름날을 맞이해 오곡밥과 나물을 준비하는 손길이 분주합니다. 올해엔 늘상 먹던 오곡밥대신 새로운 오곡밥으로 건강 밥상을 ...

2020.02.08.

리얼키친

요거트를 소스로 ‘게살 튀김과 요거트 소스’

요거트는 글로벌 푸드 트렌드인 ‘장 건강’ 에 힘입어 주목받는 음식입니다. 요거트 자체로도 맛있는 디저트가 되지만, 요거트의 새콤...

2020.02.07.

비건키친

고소한 맛이 두배, ‘콩가루 냉이 된장국’

콩에는 영양이 우수한 식물성 단백질이 다량 들어있습니다. 항고혈압 펩타이드도 포함돼 혈압관리에도 좋으며, 항암효과가 있는 피트...

2020.02.06.

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MARKET TRENDS

August 12

‘두부 소시지ㆍ훈제 두부’ 두부 가공품 찾는 유럽인들

유럽의 채식 인구가 증가하면서 두부 시장이 성장세를 이어가고 있다. 식물성 단백질 식품에 대한 수요증가와 함께 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19) 사태로 건강식에 대한 요구가 커지고 있어 두부의 인기는 계속될 것으로 보인다.