리얼푸드 REALFOODS

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고급스럽게 시원한 맛, 라임ㆍ바나나 아이스크림

갑작스런 더위에 입맛이 달아난 시기, 시원하면서도 상큼한 라임은 이럴때 구원투수가 될수 있습니다. 다양한 요리의 부재료로 많이...

2017.06.22.

[폭염속 피부 방치는 유죄 ③] ‘항산화물질 풍부’ 채소ㆍ과일로 비타민을 채우세요

-여름철에는 피부에 좋은 비타민ㆍ무기질 고려 -항산화물질 풍부한 채소ㆍ과일 섭취하면 좋아 -키위ㆍ딸기ㆍ오렌지ㆍ레몬 등 피부 노...

2017.06.19.

무더위 날려줄 ‘아몬드 과일 아이스바’

일찍부터 찾아온 무더위로 벌써 지치신 분들 많으시죠? 이럴때는 빙수와 아이스크림이 시원함을 찾아주는데요. 시중에 파는 아이스크...

2017.06.19.

[혼밥남녀 푸드톡!]⑭ 한 푼이 아까운 세계여행자의 혼밥 레시피, ‘헝가리 채소전’

1인 가구가 늘면서 덩달아 배달음식, 간편식 산업이 성장하고 있습니다. 하지만 정성이 듬뿍 담긴 집밥과 견주면 여러 가지로 턱없이 빈...

2017.06.16.

호텔 빙수, 집에서 만들어요 ‘애플망고 코코넛 빙수’

벌써 여름이나 된듯 연일 이른 더위가 이어지면서 빙수전쟁이 한창이다. 매년 새로운 메뉴나 색다른 아이템으로 여름 간식의 유행을 이...

2017.06.14.

아몬드 넣은 아삭한 그린빈 볶음 ‘일품 건강식’

아몬드는 단백질, 비타민E를 포함해 11가지 건강 영양소가 가득 들어있어 가족을 위한 요리 식재료로 제격입니다. 여기에 아삭하면서도 ...

2017.06.08.

[혼밥남녀 푸드톡!]⑬ 채소가 부족한 내 몸, ‘미네스트로네 수프’로 달래세요

1인 가구가 늘면서 덩달아 배달음식, 간편식 산업이 성장하고 있습니다. 하지만 정성이 듬뿍 담긴 집밥과 견주면 여러 가지로 턱없이 빈...

2017.05.31.

매실청 만들기…어렵지 않아요 !

여름의 문턱에 접어드는 계절은 매실이 제철이다. 매실은 다양한 영양소를 함유하고 있는 식품 중 하나다. 매실은 풍부한 구연산과 무...

2017.05.24.

바나나와 견과류가 만나 바삭바삭…‘바나나칩 크런치’ 만들기

바나나는 남녀노소를 가리지 않고 즐거먹는 과일 중 하나죠. 한 개씩 나눠질 뿐 아니라 껍질만 벗기면 바로 먹을 수 있다는 간편성도 인...

2017.05.23.

오메가3 지방산 풍부한 등푸른생선 좋아요

-등푸른생선에는 오메가3 지방산 풍부 -염증 완화해 염증성 장질환 치료 도와 -다진 살코기, 장 세포를 재생하는 역할 오메가3 지방산...

2017.05.22.

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June 26

주스에서 빵까지... ‘블랙푸드’가 뜬다

유니콘 열풍이 지나가자 이젠 '블랙푸드'가 뜨고 있다.