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한라봉과 꽁치가 만난 영양밥
추위녹이는 홈카페 메뉴엔 ‘자몽 타르트’
새해맞이 홈스토랑 메뉴, ‘호주 애플망고 처트니와 오리 스테이크’
아몬드는 왜 환절기 피부 관리에 좋을까
가을에서 겨울로 넘어가는 환절기인 11월은 피부 트러블이 일어나기 쉬운 시기다. 외부의 기온과 습도가 급격히 떨어지면서 땀과 피지 ...
2020.11.25.
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기다리던 호주망고의 귀환 ‘애플망고 레인보우 샌드위치’
제철 식재료는 때로 그 계절을 기다리게도 합니다. 지금 이 시기에 제철인 과일중에는 애플망고가 있는데요. 10월부터 그 다음해 3월까...
2020.11.24.
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비타민A 많은 배추의 푸른잎, 롤로 말아주세요 ‘배추롤오븐구이’
제철인 배추는 수분함량이 약 95%로 매우 높아 원활한 이뇨작용을 도와줍니다. 비타민C가 풍부해 감기 예방과 치료에도 좋은데요. 특히 ...
2020.11.20.
리얼키친
제철맞은 등푸른생선 3인방, 맛있게 조리하는 방법
불포화지방산이 함유된 등푸른생선은 골다공증 위험을 줄여주며, 각종 성인병 질환 예방에 이로운 식품으로 보고되어 있습니다. 고등...
2020.11.16.
리얼키친
찬바람이 불면~ 내가 만든 ‘호박 찐빵’
찬바람이 불때면 유독 어릴적 먹던 달콤한 맛이 그리워집니다. 김이 모락모락 나는 찐빵도 그 중 하나인데요. 보통 찐빵은 안에 팥이 들...
2020.11.14.
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지금 맛있는 제철 석류, ‘쫀득 젤리’는 어떠세요
여성에게 좋은 대표 과일인 석류는 지금이 제철입니다. 가장 맛있으면서도 합리적인 가격으로 즐길수 있는 시기인데요. 빨간 보석을 닮...
2020.11.11.
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요즘같은 시기엔 외식 대신 ‘토마토밥 브리토’
토마토는 주성분인 라이코펜이 다량 들어있는 채소로 유명합니다. 노화방지에 탁월하고 전립선암이나 유방암의 예방에 도움을 주는 식...
2020.11.07.
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수수·들깨로 만드는 ‘수험생 기력회복 간식’
잡곡은 주요 영양소가 골고루 포함된 균형 잡힌 곡식입니다. 특히 들깨와 수수는 수험생들의 기력회복이나 장 건강에 도움을 주는 곡물...
2020.11.03.
리얼키친
외국인이 좋아하는 한식 메뉴 레시피
한류 열풍이 세계에서 주목을 받으면서 최근들어 K-푸드로 불리는 한식도 인기를 더해가고 있습니다. 만두와 김치, 고추장이 미국과 유...
2020.11.02.
리얼키친
칼로리 부담 줄인 ‘핼러윈 아몬드 머핀’
오는 31일 ‘핼러윈데이’를 앞두고 일명 ‘가잼비’(가격 대비 재미)를 추구하는 MZ 세대(밀레니얼 세대 +Z 세대)를 겨냥한 간식제품들...
2020.10.31.
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내 입맛에 맞는 음식만? 장내 미생물 밥상도 차려라
콤부차에도 알코올이 있다
피자에도 올라간 우리 곶감
‘집콕으로 피보팅’ 올해 식료품 쇼핑 트렌드
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January 20
중국, 프리미엄 인스턴트커피의 무서운 상승
커피에 대한 중국 젊은 세대의 선호도가 높아지면서 인스턴트 커피도 프리미엄 제품이 인기를 얻고 있다고 한국농수산식품유통공사(aT)가 전했다.