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나이들수록 더 챙겨야 하는 영양소 TOP3

건강을 위해서는 모든 영양소를 균형있게 먹어야 하는 것이 기본 원칙이다. 여기에 중요한 사항이 한 가지 더 붙는다. 일부 영양소는 나...

2022.11.23.

22일은 김치의 날…김치의 웰빙 효과는?

11월 22일 김치의 날을 맞아 전 세계 유일의 김치 전문 연구기관인 세계김치연구소가 김치와 김치 유산균의 22가지 기능성(웰빙 효과)을 ...

2022.11.22.

단 것 좋아한다면 알아둬야 할 것들

단 음식을 좋아하는 마른 체형의 사람들을 볼 때면 한 가지 의문이 생긴다. “왜 살이 안찌는 걸까?” 마른 사람들의 미스터리 같았던 ...

2022.11.18.

비용 낮아진 올해 김장, ‘덜짜고 맛있게’

이번 김장은 전년보다 적은 비용이 들 것으로 보인다. 한국농수산식품유통공사(aT)가 주요 김장재료 14개 품목 가격을 조사한 결과, 올해...

2022.11.16.

“유청단백질만의 웰빙효과” …제 6회 유청단백질포럼 개최

단백질에 대한 중요성이 날로 높아지고 있는 가운데 유청단백질에 대한 정보와 시장 동향등을 제공하는 제 6회 유청단백질포럼이 진행...

2022.11.11.

더 늘어난 두끼 인구, 삼시세끼보다 유리할까

신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19)확산 이후 삼시세끼 대신 하루 두끼 또는 한 끼만 먹는 이들이 급증했다. 간헐적 단식의 유행 또...

2022.11.09.

만성질환 통풍, 예방위한 식품은?

국내에서 통풍 환자가 늘고 있는 추세이다. 보건의료 빅데이터에 따르면 통풍 환자는 지난 10년 동안 2배로 증가했으며 40대 젊은 환자에...

2022.11.08.

티비보며 밥먹지 말아야 하는 이유

식사가 아닌 다른 것에 몰두하며 밥을 먹는 것. 미국의 심리학자 수잔 앨버스(Susan Albers)는 저서 ‘다이어트에 실패하는 50가지 이유’를...

2022.11.08.

‘모두가 힘든 시기’ 심신 안정을 돕는 음식들

지난 주말 전해진 참담한 사고 소식에 국민 모두가 충격과 무거운 마음을 겪고 있다. 한국임상심리학회은 성명서를 통해 “충격적 사고...

2022.11.03.

아침에 좋은 ‘커피와 오트 조합’

커피는 아침을 깨워주는 음료이지만, 역류성 식도염이나 위염 등의 증상이 있다면, 공복 커피가 최악의 선택이 될 수 있다. 설탕이 많은...

2022.11.01.

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March 29

중국, 봄과 어울리는 아보카도 음료 열풍

중국에서 아보카도가 인기 과일로 떠오르면서 중국의 음료 브랜드들이 아보카도 음료를 앞다퉈 내놓고 있다.