리얼푸드 REALFOODS

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헬스

담배끊고 살쪄도 심근경색ㆍ뇌졸중 위험 줄어든다

- 체중 증가와 상관없이 심근경색ㆍ뇌졸중 위험 감소 입증 - 분당서울대병원 가정의학과 이기헌, 서울대병원 가정의학과 박상민 교수...

2018.03.28.

웰빙

어린이들이 가장 ‘제대로’ 먹는 지자체는?

- 식약처, ‘2017년 어린이 식생활 안전지수’ 조사결과 발표 우리나라 어린이들의 영양관리, 식생활 안전 수준이 꾸준히 개선되고 있...

2018.03.28.

웰빙

[슬기로운 채식생활]채식 포기한 당신, 혹시 ‘나쁜 채식’하셨나요?

채식을 시작한 후 얼마지나지 않아 다시 고기를 먹는 사람들이 있다. 이들은 왜 채식을 그만두게 됐을까. 채식에 대한 올바른 이해없이 ...

2018.03.28.

웰빙

농진청 “쌀밥, 비만과 당뇨병 예방 효과”

-임상시험 결과… 국내 최초 확인 국내 처음으로 쌀밥이 당뇨병 예방과 체지방 감소에 효과가 있다는 임상시험 결과가 나와 주목받고 ...

2018.03.27.

웰빙

[슬기로운 채식생활]“회사 회식에서 채식주의자 들키지 않으려면…?”

- 2030 채식주의자들의 ‘프리 토킹’ “회식에서 고기를 굽고 있으면 동료들은 내가 고기를 하나도 안 먹고 있다는 걸 인지하지 못하더...

2018.03.27.

헬스

[봄철 피로야, 가라 ③] 아침 꼭 드세요…거르면 점심 과식해 졸음 옵니다

-“아침 거르면 점심 과식…졸음 심해져 춘곤증 부추겨” - 달래ㆍ냉이 등 봄나물, 비타민 등 풍부…피로 풀어줘 -“난류ㆍ유제품ㆍ견...

2018.03.26.

헬스

[봄철 피로야, 가라 ②] 피곤하면 다 만성피로증후군? 봄철 피로 정확한 진단부터

- 춘곤증과 혼동…1000명 중 3~4명 걸리는 질환 -“학교ㆍ회사 못다닐 정도 피곤, 6개월이상 가야” - 우울증ㆍ무기력증ㆍ두통ㆍ관절통 ...

2018.03.26.

헬스

[봄철 피로야, 가라 ①] 하루 30분ㆍ주 3회 이상 유산소운동…춘곤증 훨훨~

-“추위 견뎌내며 소모된 비타민 부족, 원인일 수도” - 졸업ㆍ취직ㆍ입학 등 각종 생활 스트레스도 야기 - 비타민ㆍ단백질ㆍ칼슘ㆍ무...

2018.03.26.

헬스

한 달에 15번, 고기 구워 먹으면…OOO 위험 높다

고온에 ‘웰던’으로 고기를 구워 먹는 식습관이 혈압 건강에 치명적이라는 최신 연구 결과가 나왔다. 최근 미국심장협회 연례 모임에...

2018.03.26.

웰빙

체중감량을 위한 별별 다이어트

길고 긴 겨울이 지나고 어느덧 화창해진 날씨에 ‘다이어터’들의 마음이 조급해졌다. 옷차림이 가벼워지는 계절이 성큼성큼 다가오고...

2018.03.24.

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April 18

지속가능한 음식을 위한 ‘5가지’ 혁신 식품들

소비자는 이전보다 건강과 환경 및 동물복지와 관련된 식품에 관심을 기울이고 있지만 세계 식량은 불확실한 미래에 직면해있다.