리얼푸드 REALFOODS

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웰빙

[북클립!]‘설탕계의 현미’ 마스코바도를 아세요

“책을 통해서도 음식과 건강에 대한 다양한 정보들을 접할 수 있습니다. 기본에 충실한 것은 물론 상식을 뛰어넘는 새로운 정보와 시...

2018.09.07.

헬스

“일 미루는 행동, 뇌에 원인이 있다”

일을 미루는 행동의 원인이 뇌에 있을 수 있다는 연구가 나왔다. 독일 보훔 루르 대학(Ruhr University Bochum)의 카롤리네 슐루터 생물심리...

2018.09.07.

웰빙

글루텐 프리는 정말 좋을까?

‘글루텐-프리’(gluten-free)는 최근 몇 년 사이 전 세계 식품업계에서 두드러지게 나타나고 있는 트렌드 중 하나다. 글루텐은 밀, 보리, ...

2018.09.06.

웰빙

스트레스 받을때 먹으면 좋은 간식들

스트레스를 받을 때마다 찾게 되는 간식들은 대부분 단 음식들이다. 당분이 많은 음식들은 잠시 기분을 좋게 만들 수 있으나 이후 혈당...

2018.09.05.

웰빙

우리 몸엔 망간도 필요하다?

마그네슘, 아연, 철은 누구나 잘 알고 있는 영양소이지만, 망간을 영양소로 잘 알고 있는 사람은 드물다. 망간은 작지만 강한 영양소다....

2018.09.03.

헬스

[콜레스테롤의 날 ③] 술, 하루 한두잔만…채소, 매끼 1접시 이상 드세요

-과식 피해야…콜레스테롤 등 체내 기름기 증가시켜 -참기름 등 몸에 좋은 불포화지방산, 무침 등에 써야 -염분 자제…식이섬유소 섭...

2018.09.03.

헬스

[콜레스테롤의 날 ②] ‘기온 뚝’ 일교차 커지는 환절기…심ㆍ뇌혈관질환 주의보

-일교차 커지면 혈관 수축돼 심근경색ㆍ뇌졸중 위험 증가 -‘콜레스테롤 과다’ 고지혈증, 증상 없지만 혈관 질환 원인 - 반드시 금연...

2018.09.03.

헬스

[콜레스테롤의 날 ①] 건강검진서 ‘콜레스테롤 높다’ 소견 나오면…고지혈증입니다

-매년 9월4일 콜레스테롤 관리 강조 위한 ‘콜레스테롤의 날’ -콜레스테롤 동맥경화 등 야기…이로운 HDL은 ‘혈관 청소부’ -생활습...

2018.09.03.

헬스

피곤하면 왜 입안이 헐게 될까

피곤함의 신호는 감기와 몸살 등 다양한 형태를 보이지만, 가장 먼저 나타나는 곳은 바로 ‘입’입니다. 평소 조금 무리했다 싶으면 다...

2018.09.03.

헬스

한국 여성 10명 중 7명은 비타민D 부족

우리나라 여성 10명 중 7명은 비타민D 결핍인 것으로 나타났다. 특히 수면 시간이 짧을수록 비타민D도 부족했다. 대한가정의학회지 최근...

2018.08.31.

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October 17

구글 검색어로 분석한 이탈리아 식품트렌드

이탈리아의 온라인 마케팅 업체 네오티카(Neotica)는 최근 구글 데이터를 수집해 이탈리아 소비자들이 어떤 식품에 관심을 보이는지를 조사했다.

Real Life Review