리얼푸드 REALFOODS

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헬스

고기 지방만 문제? 단백질 과다섭취도 심장병 위험 높인다

육류를 많이 먹으면 건강에 좋지 않다는 것은 일반적인 상식이다. 다만 이것이 문제가 되는 것은 주로 육류 속의 지방이었다. 건강을 생...

2018.04.04.

헬스

쓴 맛 나는 채소가 탈모 일으킬 수도 있다?

쓴 맛이 나는 채소가 탈모를 유발할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 국제학술지인 미국의학협회 피부과학저널(JAMA Dermatology)에 실린 프...

2018.04.04.

웰빙

오트밀이 뜬다…건강한 ‘통곡물 한끼’

마트나 온라인 식품 시장에서 주목받고 있는 오트밀은 이제 유명 커피전문점에서도 즐길수 있을 만큼 한끼 트렌드를 이끌고 있다. 가벼...

2018.04.03.

웰빙

심장질환 예방에 좋은 다섯 가지 영양소

심장은 사람의 몸에서 자동차 엔진과 같은 역할을 하는 기관이다. 해가 거듭할수록 심장질환 발병 확률은 나날이 높아지고 있다. 생활...

2018.04.03.

웰빙

패류독소 초과검출 해역 또…키조개도 ‘빨간불’

기온이 오르면서 홍밥, 굴, 바지락 같은 봄철 수산물이 인기다. 하지만 일부 바닷가에서 잡힌 수산물에서 기준치 이상의 패류독소가 검...

2018.04.03.

웰빙

[혼밥남녀 푸드톡!]<29>고추장 없이도 맛 좋은 ‘알리오올리오 떡볶이’

1인 가구가 늘면서 덩달아 배달음식, 간편식 산업이 성장하고 있습니다. 하지만 정성이 듬뿍 담긴 집밥과 견주면 여러 가지로 턱없이 빈...

2018.04.02.

헬스

[개학 한 달, 우리 아이 학교생활 ③] 일종의 분리불안…구기자차ㆍ연잎차 효과 있어요

- 분리불안, 3~5% 어린이 취학때까지 계속돼 -“구기자차ㆍ연잎차, 심장ㆍ담낭 기운 북돋워” -“뇌에도 도움…뇌세포 활성화ㆍ기억력 ...

2018.04.02.

헬스

[개학 한 달, 우리 아이 학교생활 ②] 학업 부진ㆍ주의력 결핍, 알고 보면 病일수도…

-개학 후 한달…학업 부진ㆍ주의력 결핍 호소 자녀 -병원서 치료받아도 효과 없다면 뇌전증 의심해야 -뇌전증, 의식 상실시켜 수업 방...

2018.04.02.

헬스

[개학 한 달, 우리 아이 학교생활 ①] ‘학교 가기 싫다’는 호소, 꾀병 취급하면 안 됩니다

- 개학 후 한달가량 지났지만 ‘학교 싫다’며 두통 등 호소 -“밤 10시前 취침ㆍ아침 식사ㆍ규칙적 운동 등 유도해야” -“꾀병 취급...

2018.04.02.

웰빙

운동 전 먹으면 안 되는 음식들

자타공인 운동 마니아 김종국은 최근 방송된 SBS ‘미운 우리 새끼’에서 운동 관련 명언을 쏟아냈다. 그 중 하나가 “운동은 끝난 이후 ...

2018.04.02.

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April 18

지속가능한 음식을 위한 ‘5가지’ 혁신 식품들

소비자는 이전보다 건강과 환경 및 동물복지와 관련된 식품에 관심을 기울이고 있지만 세계 식량은 불확실한 미래에 직면해있다.