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헬스

[몸이 천냥이면 눈이 구백냥②] 녹내장 환자 17%가 40세 미만… “젊다고 안심하지 마세요”

-40세 미만 녹내장 환자 5년간 2만명 증가 -안압 상승시키는 담배, 술, 커피 줄여야 [헤럴드경제=손인규 기자]녹내장은 주로 50대 이상에...

2019.03.11.

헬스

[몸이 천냥이면 눈이 구백냥①] 뿌연 시야, 미세먼지 때문만 일까?…“녹내장도 의심하세

-시신경 손상으로 시야장애 오는 질환 -40대 이상 50명 중 1명꼴로 나타나 -금연하고 어두운 곳에서 TV 보지 않아야 [사진 설명=녹내장은...

2019.03.11.

웰빙

인스턴트, 가공식품을 더 건강하게 먹는 법

건강과 웰빙이 전 세계 식품업계의 트렌드로 자리잡았어도 바쁜 현대인에게 인스턴트와 가공 식품은 단짝 친구와도 같다. 인스턴트 식...

2019.03.09.

웰빙

녹차와 당근이 치매로 손상된 기억력에 미치는 영향

녹차와 당근이 새로운 ‘브레인 푸드’로 떠올랐다. 두 식품에 들어있는 항산화 성분은 특히 알츠하이머 치매로 인한 기억력 손상을 개...

2019.03.08.

웰빙

비타민C는 식후ㆍ유산균은 공복 …올바른 영양제 섭취법은?

‘웰빙’과 ‘건강’이 삶의 중요한 가치가 되며 많은 사람들의 식탁 위엔 수많은 영양제가 놓이게 됐다. 한국건강기능식품협회가 발...

2019.03.07.

헬스

“혈관건강 지키려면 허리둘레부터 줄여라”

콜레스테롤이 무조건 혈관건강에 해로운 것은 아니다. LDL 콜레스테롤과 달리 HDL 콜레스테롤은 혈관벽의 지방 찌꺼기를 실은 청소차 역...

2019.03.06.

웰빙

‘꼬르륵이 당신을 살린다’ 단식 열풍, 그 비밀은?

“끼니 거르면 몸 망가진다”, “한국인은 밥심”처럼 당연하게 여겨왔던 말들도 최근에는 의구심이 든다. 단식 열풍이 불면서부터다. ...

2019.03.05.

웰빙

전 세계적으로 인기 있는 다이어트 식단의 공통점

지난 몇 년 사이 체중 감량에 효과적이라고 알려진 몇 가지 식단이 있다. 저탄수화물 다이어트, 구석기 시대의 식단을 모방한 팔레오(Pal...

2019.03.04.

헬스

[짠맛에 중독된 한국인, 나트륨을 줄입시다③] 라면 먹으면 얼굴 붓는다? 염분 줄인 ‘토마

[헤럴드경제=손인규 기자]흔히들 ‘라면 먹고 자면 얼굴이 붓는다’는 표현을 많이 쓴다. 실제 라면을 먹고난 뒤 얼굴이나 몸이 붓는 증...

2019.03.04.

헬스

[짠맛에 중독된 한국인, 나트륨을 줄입시다②] “짠맛 찾게되는 주범은 바로 술과 담배, 당

-술, 열량만 있고 영양소 없는 ‘공허한 칼로리’ -혈관에 좋지 않은 담배는 동맥경화증 촉진 [사진 설명=술은 칼로리만 있고 영양소는...

2019.03.04.

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장 건강 식품, 유럽 식품 시장의 '블루오션' 등극

장 건강 식품이 유럽 시장의 '블루오션'으로 떠올랐다.

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