리얼푸드 REALFOODS

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헬스

몸에 이로운 오메가3지방산, 적절량은?

동물성 지방은 흔히 ‘나쁜’ 콜레스테롤로 불리는 LDL 콜레스테롤의 수치를 높여 동맥경화나 뇌졸중 등의 질환을 높이는 것으로 잘 알...

2018.08.03.

웰빙

신진대사 높이는 비타민은 따로 있다

신진대사는 우리 몸이 제대로 작동할 수 있도록 도와주는 화학작용이다. 우리 몸이 섭취한 영양분을 에너지로 전환하고 대사 산물과 노...

2018.08.03.

웰빙

여름 과일 복숭아ㆍ포도, 잘 고르고 잘 보관하는 팁

가만히 있어도 땀이 삐질삐질 솟는 여름철. 이런 시기엔 땀으로 배출된 수분과 각종 전해질을 보충하면서, 입맛과 기력을 돋우는 음식...

2018.08.02.

웰빙

아침식사를 거를 때 벌어지는 일들…

아침식사의 중요성은 익히 알려져 있지만 한국인의 아침 결식률은 상당하다. 지난해 한국암웨이가 여론조사전문기관 한국갤럽조사연...

2018.08.02.

웰빙

여름철 음식보관, 냉장 vs 냉장도 소용없는 음식들

여름은 여러모로 손이 많이 가는 계절이다. 폭염 속 건강 관리는 물론 식품 관리에도 신경을 곤두세워야 한다. 추운 겨울과 달리 여름철...

2018.08.01.

헬스

‘여성 건강의 핵심’ 자궁 건강을 돕은 음식들…

여성 건강의 핵심은 자궁입니다. ‘자궁’은 여성의 ‘제2의 심장’이라고 불린만큼 여성 건강에 큰 영향을 미치는 기관입니다. 한방에...

2018.07.31.

웰빙

열대야 이기는 식습관은?

40도에 육박하는 폭염으로 잠 못 드는 날들이 이어지고 있다. 수면의 중요성은 아무리 강조해도 부족하다. 폭염이 찾아오면 잠이 들더...

2018.07.31.

헬스

[슬기로운 폭염대처법 ②] 심혈관 질환자, 폭염에 심장마비 조심하세요

- 심혈관 질환자, 폭염이 심장에 부담 줘 - 탈수 막도록 물ㆍ이온음료 등 마셔줘야 -“새벽ㆍ저녁 늦게 하는 운동도 도움 돼” 요즘 날...

2018.07.31.

헬스

[슬기로운 폭염대처법 ①] 체온조절 잘 안 되는 고령층, 정오~오후 5시 외출 자제하세요

- 올해 온열질환자 10명 3명이 65세 이상 -“땀샘 기능 떨어져 체온조절능력 떨어져” - 만성질환 있다면 악화될수 있어 더 주의 열사병...

2018.07.31.

웰빙

장수 비결 와인, 더 효과적으로 마시는 방법

와인을 마시면 건강에 좋다는 이야기는 새로울 것도 없습니다. 포도에 든 갖은 항산화성분이 건강에 긍정적인 역할을 하기 때문이죠. ...

2018.07.30.

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October 17

구글 검색어로 분석한 이탈리아 식품트렌드

이탈리아의 온라인 마케팅 업체 네오티카(Neotica)는 최근 구글 데이터를 수집해 이탈리아 소비자들이 어떤 식품에 관심을 보이는지를 조사했다.

Real Life Review