리얼푸드 REALFOODS

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헬스

[새학기 우리 아이 건강법 ②] 친구 오래 사귈수있도록 경청하는 습관 들여주세요

- 새학기 학교 적응 걱정하는 어린이 많아 - 친구와 못 사귄다면 클럽활동 참여 도움 -“자녀와 학교서 있었던 일 관련 대화해야” 여...

2017.08.21.

헬스

[새학기 우리 아이 건강법 ①] 하루 10분만 스트레칭해도 키가 쑥쑥 자랍니다

- 바른 자세 가져야 키 커지고 허리 안 아파 - 규칙적 운동, 성장판 자극 키 성장에 도움 - 농구ㆍ줄넘기 등 가벼운 ‘점프 운동’ 좋아 ...

2017.08.21.

헬스

설탕 많이 먹으면 우울증 생길 수 있다

당분 섭취와 정신건강 사이에 나쁜 연결고리가 있다는 연구결과가 나왔다. 최근 과학전문지 뉴 사이언티스트 등 외신 보도에 따르면 ...

2017.08.21.

웰빙

중요한 행사 앞뒀다면 피해야 할 음식

각종 프레젠테이션, 시험, 회의 등 중요한 행사를 앞두고는 누구나 긴장하기 마련이다. 이럴 때는 기억력과 집중력을 높이고 심리적인 ...

2017.08.19.

헬스

비타민 부족이 비만의 원인?

‘국민 영양소’로 등극한 비타민의 중요성이 누구나 안다. 비타민은 우리 몸이 정상적인 기능을 하는 것은 물론 성장과 유지를 하는 ...

2017.08.17.

웰빙

“편의점에서도 내추럴푸드를 선택할 권리”…올가니카 ‘클린푸드’

- 국내 최초로 편의점에 입점한 프리미엄 건강식 브랜드 ‘클린푸드’ - ‘이마트24’와 손잡고 고영양ㆍ저열량ㆍ저가공 간편식 출시...

2017.08.16.

헬스

남자의 갱년기 극복, ‘엉겅퀴’가 도움된다

갱년기는 남성에게도 찾아옵니다. 흔히 기력이 떨어지고 근육이 빠지는 증상이 나타나죠. 나이가 들면서 남성호르몬이 서서히 줄어든 ...

2017.08.16.

웰빙

다이어터들의 흔한 실수

아무리 살을 빼도 살이 안 빠진다면 지금부터 자신의 다이어트 과정을 점검할 필요가 있습니다. 이런 흔한 실수들이 그간의 고생을 수...

2017.08.16.

웰빙

‘진짜 음식’, 리얼푸드란 무엇인가요?

독일 철학자 루트비히 포이어바흐는 “네가 먹는 음식이 바로 너다”라고 했다. 음식이 당신의 모습을 설명할 만큼 중대한 영향을 미친...

2017.08.14.

웰빙

채식 초보, 당신이 저지르기 쉬운 실수

‘고기 없는’(Meat free) 삶을 선택한 사람들이 있습니다. 채식을 하면서 체중을 줄이고 건강을 챙기겠다는 목적에서죠. 물론 비인도적인...

2017.08.14.

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September 25

파리지앵, 배달 음식에 눈 뜨다

전통적으로 여유를 두고 식사를 하는 문화가 자리잡은 프랑스에서 최근 ‘배달 음식’ 시장이 커지고 있