[헤럴드경제=손미정 기자] 야외활동이 많아지는 여름은 두피, 머리카락에게는 힘겨운 시즌이다. 꼼꼼히 자외선차단제로 여름의 ‘공격’에 대비하는 얼굴, 몸과 달리 머리는 여름볕의 뜨거운 기운과 자외선에 고스란히 노출된다. 여기에 장마철과 무더위, 불볕 더위를 오가며 불안정한 습도를 견뎌야하고, 더위에 흘린 땀까지 이겨내야 하는 것이 바로 두피, 머리카락이다. 두피 건강에 소홀하면 자칫 탈모와 각종 트러블로 이어질 수 있기 때문에, 여름 시즌에 ‘헤어케어’는 어느때보다 중요하다.
자외선 노출을 막기 위해서 가장 좋은 방법은 야외 활동시에 모자나 스카프 등으로 햇볕에 머리가 노출되는 시간을 줄이는 것이다. 두피 건강에 좋지 않은 자외선 뿐만 아니라 쉽게 건조해지기 쉬운 모발의 ‘수분’도 함께 지칠 수 있다. 또한 여름날의 야외활동시 여성들의 경우 머리카락을 너무 꽁꽁 묶지 않는 것이 좋다. 머리를 묶을 때는 최대한 느슨하게 묶어서 두피에서 분출되는 땀이 잘 증발 할 수 있도록 한다.
유분이 많이 생성되는 시즌인 만큼 여름날에 특히 머리를 자주 감는 이들이 많은데 이 역시도 좋은 습관은 아니다. 두피, 머리카락에는 일정 이상의 수분이 있어야 하는데 머리를 자주 감으면 자칫 수분을 과도하게 빼앗아 건조해질 가능성이 높다. 머리를 말릴 때는 뜨거운 바람 보다는 찬 바람으로 장시간 말려주는 것이 좋은데, 드라이기의 뜨거운 바람은 머리카락을 건조하게 만들기 때문이다.
각종 오일도 머리 건강에 도움이 된다. 머리를 말리기 전에 코코넛, 아몬드, 올리브 오일 등 천연 오일을 머리끝을 중심으로발라 준 후 드라이를 하면 수분을 일정도 지킬 수 있다. 또한 아보카도, 알로에 베라 등을 물에 희석시켜서 작은 병에 갖고 다니면서, 머리카락이 건조해진 느낌이 들 때 소량씩 발라주면 수분 보충에 좋다.
흔히 피부에 바르는 자외선 차단제도 활용하면 좋다. 일부러 자외선 차단제를 머리에 바르지 않더라도 몸이나 얼굴에 바른 후에 손에 남은 자외선 차단제를 머리카락을 쓸어내리면서 발라주는 것을 추천한다.
물놀이나 수영을 할 때는 물에 들어가기 전에 머리카락을 물에 충분히 적신 후에 입수하는 것이 좋다. 머리가 충분히 젖게 되면 물놀이 시에 머리카락이 흡수하는 염소의 양을 줄일 수 있다.
