풀무원재단은 공무원연금공단과 함께 퇴직 공무원을 위한 ‘시니어 바른먹거리 교육’을 실시한다고 27일 밝혔다.

‘시니어 바른먹거리 교육’은 퇴직 공무원의 은퇴 생활을 지원하고, 건강 수명 증진을 돕기 위해 마련했다. 공무원연금공단 서울상록회관에서 선보이는 이번 교육은 4월 7일부터 내달 19일까지 6주간 주 1회씩, 만 60세 이상의 시니어에게 실시한다.

참가자들은 일대일 영양 상담, 211 식단 교육, 시니어 운동 가이드, 올바른 수면 교육 등을 받는다.

풀무원재단은 2017년부터 식생활 교육 전문 기관 내일의 식탁과 함께 ‘시니어 바른먹거리 교육’을 운영해왔다. ‘시니어 바른먹거리 교육’은 시니어의 식사, 수면, 운동을 주제로 교육과 체험, 개별 맞춤 식생활 개선 상담 등을 진행하는 식생활 개선 사업이다.

작년에는 풀무원재단은 관악·은평·종로 등 서울 주요 시립 노인종합복지관과 협업해 ‘시니어 바른먹거리 교육’을 실시했다. 참여자 156명의 허리둘레를 교육 전후로 측정한 결과, 사전 평균 83.1cm에서 사후 평균 82.5cm로 감소하며 긍정적인 변화를 보였다. 만족도 역시 5점 만점에 4.35점을 기록했다.

황현주 풀무원재단 시니어 바른먹거리 교육 사업담당은 “퇴직 공무원의 신체적·정신적 건강 증진을 돕고자 올해 처음으로 공무원연금공단과 함께 ‘시니어 바른먹거리 교육’을 진행하게 됐다”고 말했다.